★グリップの握り方は大事！
↓こんな練習用のものがあるんですね～♪
＊あ、ちなみに、これを気に入っていただいて、下記の写真をクリックされても購入はいただけません。。
今後そういうことも展開していきますね。＾＾（やり方がわからない。。。）注意：こちらに携帯から送った「ゴルフグリップ握り方練習用クラブ」の画像を貼り付けたのですが、「保存」が
できなくなった（「これ以上続けると正常に動かない、のようなエラーメッセージが出現した）ので、いったん削除します。
こちらをまりんさんにお借りし、まずグリップの握り方を体に覚えさせます。
★Kids用クラブを振り回す！
まりんさんに練習用として、まりんさんのお子さんのクラブ（snoopy）を貸していただきました。
★一番にやることは、アイアンNo７を使いこなせるようにすること！
ここから本格的にスタートラインです。
・コンスタント（７割くらい）に100ヤード（ゴロでも）飛ばせること！
そうすると、
「無理にウッド（ドライバーなど）を使わなくても、それのみでイケ（コースに出られ）る！」
らしいのです。（ちなみにわたくしは、ショートコースをお遊びで回ったことはありますが、ラウンドは、未経験者です。）
そこで、家でもできる練習方法を伝授していただきました。
・パター代わりにNo７を使って、「内から内、内から外、外から外(*1)」でどれくらい転がるか、また、まっすぐ転がるかなどの感覚を磨く。
＊グリーンもどきGoodsの代わりにキッチンマットや、玄関マットなどを使用してもよい
（*1 ：この意味がわからなければ、初心者なりに一生懸命説明しますので、コメントをくださいな♪）
確か、1本だけ人様にいただいたアイアン私もあったなー、と押入れをひっくり返してみると、見事にNo５でした。。
（まりんさん、これはダメですよね。。やはり購入しなければ。。。）
今日は、なぜか「めげめげ」な気分になってしまい、ちょっとの期間封印していたタバコとお酒を一気に
飲み始めました。
あ～。。。
本当、ストレスって一番の大敵ですね。ダイエットにおいても、タバコ酒関連においても、ほかのことでも！
大変です！デジカメをふいにPCから外してしまったら、「再生できません」とデジカメに。。。アメリカ横断写真や、六義園ライトアップ写真など、ぜひここでお披露目したかったものたちが、、、すべて、、、消えました。。。
さようなら。。。
いつも10時に起床のぐうたらな私が、なんと９時に起床！（世間のみなさま、殴らないで。。。）
だって、今日は、久々のゴルフ練習ですもの。 ＾＾
おそらく、打ちっぱなしだけでしょうが、うれしいよ～。
何年ぶりでしょう。。。
おそらく10年ぶりくらい？？
たしかバリバリ（？）の丸の内ＯＬさん（ただの派遣でしたが、なにか？ ＾＾；）だった私は、同じ会社の同僚に二回ほど
ショートコースに連れて行ってもらったっきり。。。
打ちっぱなしもその前後にちょこっと、いったきりなんですもの。。。
だから、レンジで棒を振るだけでうれしいんですよぉ。
では、いまから支度して行ってきまぁす～♪
＝＝＝ゴルフ中＝＝＝
ただいま～！あ～寒かったけど、楽しかった～！
まりんさん －とあるところのGolfコミュで出会って今日初顔合せした方です－ と西武線のひばりが丘というところに
13:00に集合してLet's Go to a Golf range!（英語久々に書きましたがあってますか？）
ひばりが丘というところは、打ちっぱなし場がとても豊富にあるんでびっくりしました。
（本日行った先の練習場から見える範囲だけでも２つある：ココ入れて３つ）
前住んでいたところには、家から徒歩五分のところに一か所練習場があったのだが、
10年以上住んでて2,3回だったかなー、訪れたのは。。。
やはり、自分よりうまくて、ちょっとでも教えてくれたりする人がいないと、なかなか「練習だけに」、っていかないですよね～。
（または、同じレベルの人でも、あちらの方から誘っていただかないと。また、または、ガンガン本気でやっている以外）
今考えたら行っておけばよかったなぁ～。（と、いって、今過去に戻っても多分一人じゃいかないと思うが。。。＾＾；）
どなたか板橋・池袋で、高くなく、しかも駅から近い練習場、ご存じではありませんか～？
今日まりんさんに言われたことを復讐、いや復習したいのです！！
でも、やっぱ一人じゃ「ま、いっか」病が出ちゃうかな～。。。？
そうそう、今日はまりんさんに初心者ゴルファーのためになることをたーくさん教えていただいたんです。
それはね。。。
＊これをやるにあたった経緯や、説明などは、また別の記事で。。。
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＜今日の測定＞
| 2007/11/28 | |
| 体重（kg) | 62.1 |
| 内脂肪レベル | 7.5 |
| 体幹皮下脂肪率(%) | 25.4 |
| 体脂肪率(%) | 32.2 |
| 体年齢(才) | 48 |
| ＢＭＩ | 26.7 |
| 基礎代謝量(kcal) | 1295 |
| 骨格筋率(%) | 24.9 |
| Top B | 96 |
| Under B | 80 |
| W | 80 |
| へそ周り | 96 |
お酒をやめてみても、頭痛がなくならなかったので、「もしかして、タバコが原因かも・・・？」と思い、
家にあったタバコを全部吸い終えた今日、一旦やめてみることにした。
（食べ物といっしょで、家にあるととまらないんだよね～ ^^;）
さて、2007年11月27日 午後4時位にLastの一本吸い終えました。
今度は、いつまでもつかしらね～？？？
あ、どうせ「一旦」やめただけですから。
どうせ復活するのは、わかってますから。。。はい。
きっかけは、「お酒」または、「いらいら等によるストレス」－なんてことをいいわけに
再スタートします。（断言）
ま、様子をみてみましょう。
